Os chamados aparelhos de ginástica passiva (aqueles que ativam os músculos através de estimulação elétrica) oferecem resultados incríveis com apenas poucos minutos de uso sem que você tenha que contrair um músculo sequer,
mas... quando o assunto é ganho muscular e corpo saudável a lei do mínimo esforço não impera.
Veja como funciona e tire suas dúvidas clicando no título.
Teresa, uma pessoa com sérios problemas de coluna pode utilizar esses aparelhos para auxiliar na manutenção do tônus muscular?
ResponderExcluirNão. Uma pessoa que possui muitas restrições deve buscar exercitar-se ativamente de acordo com sua limatação, condições físicas e atividades físicas adequadas, sempre orientada por um profissional da área da saúde.
ResponderExcluirO exemplo de ginástica passiva com estimulação elétrica atinge somente uma quantidade muito superficial de fibras musculares não alterando significativamente o tônus muscular.
EXERCITE-SE. Quem ganha é você!