MITOS DA GINÁSTICA E MUSCULAÇÃO - Confira!

1) Musculação (exercícios com pesos) é contra-indicada para mulheres e as torna excessivamente musculosas?

2) Prender pequenos pesos às pernas e aos braços aumentam os benefícios dos exercícios?

3) Depois de certa idade, é melhor nem começar a fazer exercícios?

Veja as respostas dessas perguntas clicando no link da minha coluna do Jornal da Cidade Brooklin.

http://www.jornaldacidadebrooklin.com.br/colunas.asp?id=80

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Professor Thiago Passarella