Ginástica Laboral é a prática de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho durante o expediente, sendo orietada por um fisioterapeuta ou educador físico.
Dependendo da necessidade do setor, a ginástica poderá ser preparatória (prepara o corpo para o trabalho que exige esforço físico), compensatória (compensa o corpo da fadiga fisica e mental causadas por tarefas repetitivas ou que exigem muita atenção) ou relaxante (exercícios realizados no final do expediente, indicado para todos os setores) ou até mesmo uma combinação destes tipos.
As aulas têm duração de 07 a 15 minutos, sem causar fadiga ou sudorese.
A Ginástica Laboral tem como objetivo diminuir as doenças do trabalho, a fadiga física, melhorar a atenção e estimular hábitos mais saudáveis nos funcionários. Com isso, ela melhorar a qualidade da prestação de serviço através da melhor disposição, satisfação, sensação de bem-estar e recuperação da atenção. Além disso, a Ginástica Laboral previne lesões inflamatórias que desencadeiam as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Doença Osteomuscular Relacionada ao Trabalho) reduzindo os custos da empresa em relação à assistência médica e afastamentos.
Fonte:
http://www.ginasticalaboral.com.br/
http://www.artigonal.com/
http://www.fitlabor.com.br/
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