OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NO CONTROLE DE DOENÇAS
O exercício físico é um importante fator contra o sedentarismo e diversas doenças, pois melhora não só a capacidade de se exercitar, como também a aptidão física e pode acarretar muitos benefícios para a saúde. De acordo com Matsudo (1999), dados epidemiológicos do estado de São Paulo evidenciam claramente que o sedentarismo é o fator de risco mais prevalente na população brasileira (em torno de 70%) aumentando os riscos do aparecimento de diversas doenças. Topol (2005), afirma que estudos epidemiológicos mostraram que indivíduos ativos correm menos risco de desenvolverem doenças crônicas.
Fonte: http://www.periodicos.unir.br/index.php/semanaeduca/article/view/148
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