É possível encontrar soluções de problemas de origem intelectual sem estar mergulhado numa solução cognitiva. Cientificamente é provado que 30 minutos de exercícios contínuos e diários renovam as conexões neurocerebrais, restabelecendo níveis adequados de impulsos elétricos do Sistema Nervoso Central (sinapses neurais). E isso só nos custa um pouco de esforço, disciplina e umas gotas de suor.
O grande problema é que na maioria dos casos, já sabemos destes conceitos teóricos, mas colocar em prática é o grande desafio.
A harmonia da nossa mente e corpo gera um resultado que nos conduz para uma melhor qualidade de vida nos diversos âmbitos: pessoal, afetivo e profissional.
“Não nascemos especialistas em algo. É preciso esforço e dedicação para tornarmo-nos mestres em algo.” (Daisaku Ikeda)
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Boa Leitura
Esta coluna é assinada por Thiago Passarella - Personal Trainer
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